Ինչ պետք է համարել բանավոր եւ ատամնաբուժական առողջությունը պաշտպանելու համար:
Երբ խոսքը վերաբերում է բանավոր եւ ատամնաբուժական առողջությունը պաշտպանելու համար, առաջինը, որ մտքում է, որ ուշադրություն դարձնեք բերանի հիգիենային, բայց առողջ եւ հավասարակշռված սննդակարգից հեռու մնալը նույնքան կարեւոր է, որքան ծխելը եւ ալկոհոլը հեռու մնալը: Հետեւաբար, գուցե օգտակար լինի առանձին փակագծեր բացել առողջ ապրելակերպի սովորությունների համար, երբ խոսում եք, թե ինչ պետք է անի ատամնաբուժական առողջությունը պաշտպանելու համար:
Առողջ եւ հավասարակշռված դիետան կարեւոր է բանավոր եւ ատամնաբուժական առողջության, ինչպես նաեւ ընդհանուր առողջության համար: Շաքարավազը եւ թթվային կերակուրներն ու ըմպելիքները կարող են հանգեցնել ատամի էմալը `կրելու եւ ատամների քայքայումը: Հետեւաբար, հնարավորության դեպքում ձեռնտու է հեռու մնալ թթվային եւ շաքարային կերակուրներից: Բացի այդ, փորձագետները խորհուրդ են տալիս, որ երեխաներին տրվի թարմ մրգեր եւ բանջարեղեն `վերամշակված պատրաստի սննդի փոխարեն: Այս եղանակով նրանց ատամները կարող են ամրապնդվել, երբ դրանք կտորներ եւ բանջարեղեն են կտրում կտորների մեջ: Բացի այդ, շատ ջուր խմելը կարող է նաեւ օգնել կանխել բերանում մանրէային կուտակումները:
Ատամներ պարբերաբար ճիշտ արտադրանքներով եւ տեխնիկայով օգտագործելով ատամնաբուժական թելն ու բերանի լվացումը կարող են օգնել պաշտպանել բանավոր եւ ատամնաբուժական առողջությունը: