Que faire pour la santé bucco-dentaire et dentaire

En ce qui concerne la santé bucco-dentaire et dentaire, la première chose qui me vient à l'esprit est une apparence esthétiquement belle, mais la santé orale est en fait l'un des compléments les plus importants de la santé générale. Les bactéries accumulées dans les dents peuvent se propager à d'autres tissus et organes du corps et provoquer de graves problèmes de santé. Par exemple, les bactéries appelées Porphyromonas gingivalis (P. gingivalis), qui provoque la gingivite, peuvent se propager au cerveau à travers la circulation sanguine et provoquer une dégénérescence des cellules cérébrales, ce qui peut entraîner des problèmes de santé tels que la maladie d'Alzheimer (1). Les réponses aux questions de ce qui devrait être fait pour la santé bucco-dentaire et ce qui doit être fait pour les dents saines est assez diversifiée. Vous pouvez également atteindre les réponses qui vous sont curieuses dans les parties suivantes de l'article.

Que faire pour la santé bucco-dentaire et dentaire?

Être à la recherche de ce qui devrait être fait pour des dents saines est l'un des points clés de la protection de la santé bucco-dentaire et dentaire. La base de toutes les méthodes à faire pour la santé bucco-dentaire et dentaire est d'empêcher l'accumulation de plaque sur les dents. La plaque dentaire est la couche bactérienne formée à la suite de résidus alimentaires et de salive s'accumulant à la surface de la dent. En d'autres termes, l'accumulation de plaque, qui est un processus naturel, peut provoquer des problèmes de santé tels que la carie dentaire et la gingivite si l'hygiène orale n'a pas suffisamment d'attention. L'étape la plus importante dans la prévention de l'accumulation de plaque consiste à vous brosser régulièrement les dents. En plus de vous brosser les dents, d'utiliser le fil dentaire, de visiter régulièrement votre dentiste et de rester à l'écart des habitudes nocives telles que le tabagisme et l'alcool sont les premières choses qui viennent à l'esprit lorsqu'il s'agit de protéger votre santé bucco-dentaire et dentaire. Bien que ces méthodes soient connues par de nombreuses personnes, l'hygiène orale et dentaire peut être inadéquate si la bonne technique de brossage dentaire n'est pas connue. Pour cette raison, ce qui doit être fait pour la santé bucco-dentaire et dentaire est détaillé ci-dessous.

Brossage des dents régulières

L'une des méthodes les plus efficaces pour la santé bucco-dentaire et dentaire est de vous brosser régulièrement les dents avec un dentifrice contenant du fluor et la bonne technique. Les dentistes déclarent que les dents doivent être brossées au moins deux fois par jour, une fois avant d'aller se coucher, pour protéger vos dents et la santé des gencives. Cependant, l'un des points les plus importants à retenir lors de la brossage des dents est de vous brosser les dents pendant au moins deux minutes et de s'assurer que toutes les surfaces de vos dents sont brossées. Placer la brosse à dents à un angle de 45 degrés par rapport aux dents peut aider à brosser toutes les surfaces des dents. La structure de la brosse utilisée lors du brossage des dents est également importante. Étant donné que les pinceaux à pointe dure peuvent endommager l'émail des dents, il est recommandé de nettoyer vos dents avec une brosse à dents à pointe douce si possible. Cependant, se brosser les dents pendant plus de 4 minutes deux fois par jour peut endommager l'émail. Par conséquent, il est également important de ne pas en faire trop en se brossant les dents pour protéger votre santé bucco-dentaire et dentaire.