Cosa fare per la salute orale e dentale

Quando si tratta di salute orale e dentale, la prima cosa che mi viene in mente è un aspetto esteticamente bello, ma la salute orale è in realtà uno dei complementi più importanti della salute generale. I batteri accumulati nei denti possono diffondersi ad altri tessuti e organi del corpo e causano gravi problemi di salute. Ad esempio, i batteri chiamati porfiromonas gingivalis (P. gingivalis), che causa la gengivite, possono diffondersi al cervello attraverso il flusso sanguigno e causare la degenerazione delle cellule cerebrali, che possono portare a problemi di salute come l'Alzheimer (1). Le risposte alle domande su cosa dovrebbe essere fatto per la salute orale e cosa dovrebbe essere fatto per i denti sani sono abbastanza diverse. Puoi anche raggiungere le risposte di cui sei curioso nelle seguenti parti dell'articolo.

Cosa dovrebbe essere fatto per la salute orale e dentale?

Essere alla ricerca di ciò che dovrebbe essere fatto per i denti sani è uno dei punti chiave per proteggere la salute orale e dentale. La base di tutti i metodi da fare per la salute orale e dentale è prevenire l'accumulo di placca sui denti. La placca dentale è lo strato batterico formato a seguito di residui alimentari e saliva che si accumulano sulla superficie del dente. In altre parole, l'accumulo di placca, che è un processo naturale, può causare problemi di salute come il decadimento dei denti e la gengivite se l'igiene orale non viene data abbastanza attenzione. Il passo più importante per prevenire l'accumulo di placca è quello di lavarsi regolarmente i denti. Oltre a lavarsi i denti, usare il filo interdentale, visitare regolarmente il dentista e stare lontano da abitudini dannose come fumare e alcol sono le prime cose che vengono in mente quando si tratta di proteggere la salute orale e dentale. Sebbene questi metodi siano noti da molte persone, l'igiene orale e dentale può essere inadeguata se la tecnica di spazzatura dei denti corretta non è nota. Per questo motivo, ciò che deve essere fatto per la salute orale e dentale è dettagliato di seguito.

Spazzolatura dei denti regolari

Uno dei metodi più efficaci per la salute orale e dentale è quello di lavarsi regolarmente i denti con un dentifricio contenente fluoruro e la tecnica corretta. I dentisti affermano che i denti dovrebbero essere spazzolati almeno due volte al giorno, una volta prima di andare a letto, per proteggere i denti e la salute delle gomme. Tuttavia, uno dei punti più importanti da ricordare quando si lava i denti è quello di lavarsi i denti per almeno due minuti e assicurarsi che tutte le superfici dei denti siano spazzolate. Posizionare lo spazzolino da denti ad un angolo di 45 gradi rispetto ai denti può aiutare a spazzolare tutte le superfici dei denti. È importante anche la struttura del pennello utilizzato quando si lava i denti. Poiché i pennelli a punta dura possono danneggiare lo smalto dei denti, si consiglia di pulire i denti con uno spazzolino da denti a punta morbida, se possibile. Tuttavia, lavarsi i denti per più di 4 minuti due volte al giorno può danneggiare lo smalto. Pertanto, è anche importante non esagerare nel lavarsi i denti per proteggere la salute orale e dentale.