Mi a teendő az orális és fogászati ​​egészségért

A szájon áti és fogászati ​​egészséggel kapcsolatban az első dolog, ami eszébe jut, esztétikailag gyönyörű megjelenés, ám a száj egészsége valójában az általános egészség egyik legfontosabb kiegészítője. A fogakban felhalmozódott baktériumok elterjedhetnek a test más szöveteiben és szerveiben, és súlyos egészségügyi problémákat okozhatnak. Például a Porphyromonas gingivalis (P. gingivalis) nevű baktériumok, amelyek ínygyulladást okoznak, a véráram révén terjedhetnek az agyban, és az agysejtek degenerációját okozhatják, ami olyan egészségügyi problémákhoz vezethet, mint az Alzheimer -kór (1). A száj egészségére és az egészséges fogakra vonatkozó kérdésekre vonatkozó kérdésekre adott válaszok meglehetősen sokszínűek. Megérheti azokat a válaszokat is, amelyekre kíváncsi a cikk következő részein.

Mit kell tenni az orális és fogászati ​​egészség érdekében?

A szóbeli és fogászati ​​egészség védelmének egyik kulcsfontosságú pontja az egészséges fogak számára elvégezni. Az orális és fogászati ​​egészségre elvégzett összes módszer alapja a fogak plakk felhalmozódásának megakadályozása. A fogplakk a baktériumréteg, amelyet az élelmiszermaradékok és a fog felületén felhalmozódó nyál eredményeként képeznek. Más szavakkal, a plakk felhalmozódása, amely természetes folyamat, olyan egészségügyi problémákat okozhat, mint a fogszuvasodás és az ínygyulladás, ha az orális higiénia nem ad elegendő figyelmet. A plakk felhalmozódásának megelőzésének legfontosabb lépése az, hogy a fogait rendszeresen megmossa. A fogakmosás, a fogselyem használatával, a fogorvos rendszeres látogatása és a káros szokásoktól való tartózkodás, például a dohányzás és az alkohol, az első dolgok, amelyek eszébe jutnak az orális és fogászati ​​egészség védelme során. Noha ezeket a módszereket sok ember ismerte, az orális és a foghigiénia nem megfelelő, ha a helyes fogmosási technika nem ismert. Ezért az alábbiakban részletezzük, hogy mit kell tenni a szóbeli és fogászati ​​egészségre.

Rendszeres fogak

Az orális és fogászati ​​egészség egyik leghatékonyabb módszere az, hogy a fogakat rendszeresen elmossa fluortartalmú fogkrémmel és a megfelelő technikával. A fogorvosok kijelentik, hogy a fogakat naponta legalább kétszer kell megcsiszolni, mielőtt lefeküdnének, hogy megvédjék a fogait és az íny egészségét. Az egyik legfontosabb pont, amelyet meg kell emlékezni a fogakmosáskor, az, hogy a fogakat legalább két percig megmossa, és hogy megbizonyosodjon arról, hogy a fogak minden felületét megtisztítják. A fogkefe 45 fokos szögbe helyezése a fogakhoz elősegítheti a fogak minden felületét. A fogakmosáskor használt kefe szerkezete szintén fontos. Mivel a keményen levő kefék károsíthatják a fogak zománcát, ajánlott a fogak puha hegyes fogkefével tisztítani. A fogakmosás napi kétszer több mint 4 percig, károsíthatja a zománcot. Ezért az is fontos, hogy ne túlzásba kerüljön a fogak mosásában, hogy megvédje a szóbeli és fogászati ​​egészségét.